إعادة الضبط

كتاب “ إعادة الضبط ” للكاتب الدكتور ريتشارد أوكونور والذي يقال ان الدكتور وضع فيه علاج طبي ونفسي للتغلب على العادات السيئة والإدمان سواء ادمان أشخاص او ادمان تصرفات، الخ…..

الدكتور قال :مخ الانسان مكوّن من وصلات عصبية بين الخلايا و ان كل تصرفاتنا من وقت ما تصحى من النوم لوقت ما ترجع تنام عبارة عن اداء الوصلات العصبية لوظيفتها، والوصلات العصبية تحمل “ صفات "وتحمل ” عادات “ الانسان التي اكتسبها منذ الصغر .. يعني لو متعود تصحي مثلاً تشرب سيجارة او تكلم شخص عزيز عليك او حتى تفكر فيه .. أو لو متعود تقوم تصلي بسرعه، كل هالعادات في مخك ماهي الا وصلات عصبية اتكونت مع الوقت لأنك ابديت اهتمام كبير بيها فتبرمجت داخل عقلك و أصبحت تعمل يوميا..

لكن لو فجأة قررت انك تغير اي عادة و تتغير وتتصرف بشكل مختلف، مثال : صحيت و قررت فجأة انك ما رح تدخن او ما رح تحكي او تفكر بالشخص العزيز عليك ،عقلك ببلش يبني وصلات عصبية جديدة، في حال استمريت على التصرفات الجديدة، بتسير هالوصلات العصبيه الجديده هي السائدة و بتبدأ تعوّد عقلك التلقائي على الجديد، أما الوصلات العصبية القديمة ف شوي شوي بتموت الحاجة الها بس ما بتروح كليا لانها موجوده داخل عقلك وممكن في اَي وقت ترجع لعاداتك القديمة مرة اخرى” و هنا ارادتك تظهر “ ..